属龙本命年的朋友,日常要留意言行举止，避免与人发生争执，比如工作中遇到分歧，先冷静沟通，不要冲动表态，能减少不必要的人际摩擦，也能避免因口角带来的运势阻滞，平时不要在背后议论他人，尤其是涉及是非的话题，避免给自己招来不必要的麻烦。
平时可以多做善事，比如帮邻居拿快递、投喂小区的流浪猫，或者参与社区的公益捡垃圾活动，积累正向气场，这些微小的善意举动，对破太岁能起到潜移默化的帮助，也能让自己的心态更平和，减少焦虑情绪。
很多地方有本命年穿红的习俗,除了常见的红内衣红袜子，还可以选红绳系在手腕或者脚踝，也能佩戴开过光的本命佛吊坠，这些物品要提前准备，最好在立春前购置，立春当天穿戴，能更好地发挥作用，也能让自己感受到满满的仪式感。
部分地区会在正月十五前后去寺庙上香祈福，消灾免难，上香时要注意提前净手，保持恭敬的心态，许愿时不说虚浮的话，只说具体的心愿，不要随意嬉笑打闹，以免显得不庄重，也可以选择在立春当天吃汤圆，寓意团圆顺遂，为新的一年讨个好彩头。
属龙本命年尽量不要参与他人的白事,尤其是非至亲的场合，若不得不前往，可提前在口袋里放一小段红绳辟邪，尽量不要在本命年随便搬家、装修或者换工作，这类变动容易打乱自身的运势节奏，带来不必要的麻烦，若确实需要变动，可提前选好吉日，做好准备再行动。
饮食上可以多吃应季的新鲜蔬果，少吃辛辣油腻的重口味食物，保持规律作息，尽量在晚上十一点前入睡，避免熬夜透支身体，稳定的身体状态也能辅助调整运势，减少负面情绪的影响，让自己更有精力应对日常的大小事务。
破太岁不需要过度焦虑,只要在日常中做好这些小细节，保持积极的心态，就能平稳度过本命年，不要轻信过于夸张的说法，理性对待民俗，结合自身情况调整，才是最稳妥的方式，毕竟运势的调整也离不开自身的努力和正向的生活态度。